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日記

日常のこと

  

今日は胸

ベンチプレス 全部足上げ
50*10*3
80*10*3
100*7*6

インターバル60秒 12セットでおわり
腰が全くよくならないです
少し休みます


 

 
 
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category: スポーツ

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