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日記

日常のこと

背中  

今日は背中

+30*5r*5セット
+15*7r*5セット
加重無 10r*5セット

インターバル60秒 15セットでおわり

トレやらないつもりでしたが
背中?チンニング?腰負担ないんじゃネ?
ってなことでチンニングだけやりました 
 
 
 
 
 
 
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category: スポーツ

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