背中 
2018/05/10 Thu. 20:40 [edit]
今日は背中
チンニング
+30*5r*7セット
+15*7*7
加重無10*7
インターバル60秒 21セットで終わり
手幅は色々、チンニングも腰にはやさしいので。。。。。。
チンニング
+30*5r*7セット
+15*7*7
加重無10*7
インターバル60秒 21セットで終わり
手幅は色々、チンニングも腰にはやさしいので。。。。。。
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category: スポーツ
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