背中 - 日記

背中

2018/05/10 Thu. 20:40 [edit]

今日は背中

チンニング
+30*5ｒ*7セット
+15*7*7
加重無10*7

インターバル60秒　21セットで終わり
手幅は色々、チンニングも腰にはやさしいので。。。。。。
　
　
　
　
　
　

スポンサーサイト

category: スポーツ

tb: -- コメント: 0

△

« アートアクアリウム展
 胸 »

△

コメントの投稿

△

| h o m e |

プロフィール

alexmason

Author:alexmason
Alex Mason

ちょっと気が弱い九州男児　

これといって自慢できるものも無く、
人様にあれこれアドバイスできる
知識や技術もなくただ
ただ、トレーニングが好きな男です

無駄に筋トレ年数が長いですが
少しパワーリフティングやってました
その後
椎間板ヘルニアを患い
長い闘病の中、10年かかって
再度筋トレ復活！
腰に負担が掛かる種目はあんまり
できませんが、
自宅で細々とトレーニングをやってます
時々ジムや体育館にいって刺激もらってます
自作も趣味でやってます

まだまだやれるともがき苦しみ迷走中
昔はキレてる体が目標でしたが
今は、どこまででかくなれるか
挑戦してます

トレ-ニングの記録をメインに、
日常の事を書いていきます

成長できると信じ頑張ってます

「永遠の19歳」
気持ちはあの時のままです
19のままさ！

ファーストパーソン・シューター
PMCグッズ大好き

禿げてますが何か？