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日記

日常のこと

ぶら下がり  

今日はぶら下がりだけ

約20分、ぶら下がり+ディップス型でのぶら下がり+四股
以上をローテーションで終わりです

腰がよくありません
養生します 

 
 
 
 
 
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category: スポーツ

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