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日記

日常のこと

色々  

今日はいろいろ
チンニング   5セット
クランチ     4セット
レッグレイズ  3セット
アダクション  4セット
アブダクション4セット
カーフレイズ 4セット

インタバル45秒~60秒 色々セットで終わり 
 
 
 
 
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category: スポーツ

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