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日記

日常のこと

  

今日は胸

インクラインプレス5セット
フライ5セット
チェストプレス 5セット
足上ベンチ100*7*5セット
ケーブルプレス5セット
ダンベルプレス4セット
インターバル40~60秒 29セットで終わり 
 
 
 
 
 
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