FC2ブログ

日記

日常のこと

背中・二頭  

今日は背中二頭

チンニング6セット
ローロウ5セット
ラットプルダウン5セット

ケーブルワンハンドハンマー5セット
ケーブルプリチャ5セット
ケーブルカール5セット
インクラインベンチダンベルカール5セット
ダンベルハンマーカール6セット

インターバル60秒 背中15セット 二頭26セットで終わり
 
 
 
 
 
 
スポンサーサイト



category: スポーツ

tb: --   コメント: 0

コメント

コメントの投稿

Secret

プロフィール

カテゴリ

月別アーカイブ

フリーエリア