FC2ブログ

日記

日常のこと

  

今日は脚

レッグカール5セット
レッグEX5セット
カーフレイズ5セット
アダクション5セット
アブダクション5セット
レッグプレス4セット

インターバル30秒~60秒 29セットで終わり

病院で理学療法治療後筋トレ!
通院と薬と筋トレと~

 
 
 
 
スポンサーサイト



category: スポーツ

tb: --   コメント: 0

コメント

コメントの投稿

Secret

プロフィール

カテゴリ

月別アーカイブ

フリーエリア