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日記

日常のこと

  

今日は脚

レッグカール5セット
レッグEX 5セット
カーフレイズ 6セット
アダクション5セット
アブダクション 5セット

インターバル60秒~30秒 26セットで終わり 
 
 
 
 
 
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category: スポーツ

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