背中 
2018/07/09 Mon. 21:38 [edit]
今日は背中
ラットプルダウン 5セット ピラミッド+レストポーズ
マシンロウ 10セット 手幅色々
ハンマーロウ 5セット ピラミッド
ケーブルワンロー 6セット ピラミッド
チンニング 6セット 手幅色々
インターバル60秒 32セット
ワールドカップも日本負けて一段落
半端ねぇ~は今年の流行語にノミネートでしょうか
最近はほんと筋トレブームで若い人が多いですね
インナーマッスルやらフィジカルトレーニングやら
私にはよくわからないですけどね 笑
私の年代でフィジカルといえばこれでしょう!
ラットプルダウン 5セット ピラミッド+レストポーズ
マシンロウ 10セット 手幅色々
ハンマーロウ 5セット ピラミッド
ケーブルワンロー 6セット ピラミッド
チンニング 6セット 手幅色々
インターバル60秒 32セット
ワールドカップも日本負けて一段落
半端ねぇ~は今年の流行語にノミネートでしょうか
最近はほんと筋トレブームで若い人が多いですね
インナーマッスルやらフィジカルトレーニングやら
私にはよくわからないですけどね 笑
私の年代でフィジカルといえばこれでしょう!
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