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日記

日常のこと

背中  

今日は背中

ラットプルダウン 5セット ピラミッド+レストポーズ
マシンロウ 10セット 手幅色々
ハンマーロウ 5セット ピラミッド
ケーブルワンロー 6セット ピラミッド
チンニング 6セット 手幅色々

インターバル60秒 32セット

ワールドカップも日本負けて一段落
半端ねぇ~は今年の流行語にノミネートでしょうか

最近はほんと筋トレブームで若い人が多いですね
インナーマッスルやらフィジカルトレーニングやら
私にはよくわからないですけどね 笑

私の年代でフィジカルといえばこれでしょう!

 
 
 
 
 
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category: スポーツ

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