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日記

日常のこと

三頭  

今日は三頭

ナローベンチ
50*20*2
70*15*2
80*15*2
90*10*2
100*7*2
ケーブルプッシュダウン
20*15*2
25*10*2
30*7*2
35*6*2
40*6*3
インターバル60秒 21セットで終わり

またまた台風接近中 被害が少ない事を願います 
 
 
 
 
 
 
 
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category: スポーツ

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