FC2ブログ

日記

日常のこと

二頭  

今日は二頭
Wバーカール
30*10
40*10*2
50*7*3
40*10
30*10*2
インクラインベンチダンベルカール 12*10r*5
ケーブルカール 二種類 10セット
ケーブルハンマーカール 6セット

インターバル60秒 30セットで終わり
 
 
 
 
 
 
 
スポンサーサイト



category: スポーツ

tb: --   コメント: 0

コメント

コメントの投稿

Secret

プロフィール

カテゴリ

月別アーカイブ

フリーエリア