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日記

日常のこと

  

今日は胸

ベンチプレス 全部足上げ 81cm小指
50*20*2
80*15*2
100*7*4
110*5*4
120*3*4

81cm中指
100*7*4

インターバル60秒 20セットで終わり
 
 
 
 

 
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category: スポーツ

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