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日記

日常のこと

  

今日は胸

ベンチプレス全部足上げ
60*10*2
110*6*5セット
マシンフライ 7セット
チェストプレス 7セット
ハンマーチェストプレス 6セット
ダンベルプレス40*10r*5セット

インターバル60秒 30セットで終わり 
毎日暑いです
尋常じゃない!暑すぎです
外トレなんかできません
今日もジムで空調が、ガンガン効いた環境でやってきました 
 
 
 
 
 
 
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