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日記

日常のこと

脚トレ  

レッグプレス 120kg*9*5セット

スプリットスクワット 40kg*8*4セット

レッグカール 47.5kg*7*3

レッグEX 85kg*8*3

今日も風も無く、さほど寒くなかった

久しぶりにスプリットやったら脚がパンパン

フラフラで玄関に

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category: スポーツ

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