脚トレ 
2012/01/14 Sat. 09:01 [edit]
脚
レッグプレス 120kg*9*5セット
スプリットスクワット 40kg*8*4セット
レッグカール 47.5kg*7*3
レッグEX 85kg*8*3
今日も風も無く、さほど寒くなかった
久しぶりにスプリットやったら脚がパンパン
フラフラで玄関に
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category: スポーツ
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