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日記

日常のこと

  

今日は脚でした

レッグプレス 10セット
ハングスクワットスナッチ
20*5*3
30*3
40*3
フロントプレス
60*5r*2
80*3r*3
カーフレイズ 5セット

インターバル60秒 15セットで終わり 
 
 

 
 
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category: スポーツ

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