FC2ブログ

日記

日常のこと

背中、二頭  

今日は、背中と二頭でした。

ラットプルダウン6r*5セット
ロウイング②9r*5セット

二頭
Wバーケーブルカール6r*5セット
マシンプリチャカール12*5セット
21カール4セット

背中10セットi2分 二頭14セットi1分で終わり。

台風接近中、被害が無いように、少ないことを祈ります。









スポンサーサイト

category: スポーツ

tb: --   コメント: 0

コメント

コメントの投稿

Secret

プロフィール

カテゴリ

月別アーカイブ

フリーエリア