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日記

日常のこと

  

今日は脚でした

レッグプレス②7r*5セット
レッグプレス①7r*5セット
スタンディングカーフレイズ片足 10r*4セット
レッグプレス②カーフレイス 15r*4セット

ハングスクワットスナッチ
20*5セット
40*3セット

インターバ2分 18セットで終わり 

昨日、日常でも肩が痛無ので病院に行ってきました
先生「原因は何か心当たりありますか」
私「いえ、全く思い当たりません」
先生「えらく体格いいですが、何かされてますか」
私「筋トレを少し」
先生「でしょうね、どれくらいやってますか」
私「もう何十年もなります」
先生「すべてではないですが、それが原因の一つでしょう」

そんな感じでした
レントゲンでは骨の異常はないそうです
そうでしょうね!骨いってたらとてもベンチなんか出来ませんから
夜も痛みで目が覚めますので
痛み止めと塗り薬もらってきました
 
 
 
 

 
 

 
 
 
 
 
 

 
 
 
 
 

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