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日記

日常のこと

脚トレ  

レッグカール 

50kg*7*4

40kg*8*4

レッグEX

90kg*7*4

80kg*9*4

今日は小雨が降ってる

寒さはたいしたこと無いが、雨は器具が濡れるから困る

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category: スポーツ

コメント

おはようございます。
レッグEXはジム行ってた頃は
すごい好きな種目でした。
いつもスクワットの後でやってました。
専用器具が必要なので、今はできませんが・・・
雨が降ると、テンションが下がりますよね~

シミチョコ #79D/WHSg | URL
2012/01/19 09:40 | edit

シミチョコ様カキコ有難うございます
脚のトレは、なるべく腰に負担が来ない種目をと
思ってますが、自宅では限られますね
こんな時は、冷暖房の効いた施設に、サウナ風呂がある
フィットネスクラブが恋しくなりますね 笑

mason #79D/WHSg | URL
2012/01/19 17:51 | edit

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