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日記

日常のこと

  

今日は脚でした

レッグプレス 8r*5セット
フロントSQ90kg*4r*5セット
レッグカール8r*5セット
レッグEX10r*5セット
スタンディングカーフレイズ 12r*5セット

インターバル2分~1分 25セットで終わり 
 
 
 
 
 

 
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category: スポーツ

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