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日記

日常のこと

胸トレ  

足着けベンチ

120kg*3

130kg*1

足上げ

100*6

ダンベルベンチ

42.5kg*8*3

インクラインベンチ

42.5kg*7*3

前回ベンチ調子が良かったと思ったら、今回不調

120kgが3回たぶん4回いってればつぶれてるだろう

130kgも1回でいっぱい

さっさと諦めて、足上げベンチ100kgでやめた

良かったり悪かったり、むつかしい

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category: スポーツ

コメント

こんばんは。
調子はよくわかりませんね~
調子がそれほどでもないと思ったら
意外と挙がったり、今日はいいぞと思ったら、それほどでもなかったり。

シミチョコ #79D/WHSg | URL
2012/01/20 23:27 | edit

シミチョコ様、おはようございます
体調管理むつかしいですね
って言うか、私の場合、まだまだ実力が
伴わないから、130kgでいったりきたりです
130がつぶれる事はなくなりましたが
1回~3回ですから、常に3回挙がるよに
修行です

mason #79D/WHSg | URL
2012/01/21 06:31 | edit

こんばんは。
またまた寒くなってきましたね
自分も腰の調子がいまいちです
しばらく回数挙げします・・

シミチョコ #79D/WHSg | URL
2012/01/23 18:42 | edit

シミチョコ様、いつも書き込み有難う御座います
私、3日ほど休んで今日からベンチでスタートです

maon #79D/WHSg | URL
2012/01/23 21:12 | edit

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