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日記

日常のこと

背中二頭  

今日は背中と二頭でした

ラットマシン①3セット
ラットマシン②3セット
ロウイング①3セット
ロウイング②3セット
チンニング 3セット

Wバーカール40*8*3セット
Wバーリバースカール60*6*3セット
ケーブルカールWバー4セット
ケーブルプリチャーカール4セット
マシンプリチャカール4セット

背中インターバル2分 15セット
二頭インターバル1分 18セットで終わり
Wバーカールは肩痛い!

今日、ジムで他の会員さんから
失礼ですが、お坊さんですか?って尋ねられました
まーちょくちょくあるんですけどね


健康診断で大腸が引っかかってましたので
今日は大腸内視鏡検査をしてきました

死にそうなくらい辛いです
検査自体はそう辛くもないですが、検査後
おなかが張って苦しいです

検査前の大腸洗浄液を飲むのもつらいし
検査するまでに3時間以上かかるのも辛かった~
検査の結果は、小さいポリープが見つかったが
そのまま経過観察でした
 
 
 
 

 
 
 
 
 
 
 
 
 

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