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日記

日常のこと

  

今日は脚

レッグプレス 3セット
フロントSQ30kg*10*3セット
オーバーヘッドSQ 30*6r*3セット
レッグカール 3セット
レッグEX 3セット

インターバル2分~1分 15セットで終わり 
 
 
 

 
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category: スポーツ

tb: --   コメント: 2

コメント

おはようございます。
masonさんは、今日から仕事ですか。

痛みとの戦いは、はがゆいですね。
私もベンチは二度と元の重量には戻るとは思っていませんが、一途の望みで頑張ろうと思ってます。

ところで、昨夕 熊本で地震が発生しましたが、masonさんの方は、大丈夫でしたか。
正月に地震なんて、しかも熊本で、あんまりです!

愛媛のおっさん #- | URL
2019/01/04 09:51 | edit

Re: タイトルなし

愛媛のおっさん様、こんにちは
> masonさんは、今日から仕事ですか。
今日まで休みです
明日からまた仕事開始です

> 痛みとの戦いは、はがゆいですね。
> 私もベンチは二度と元の重量には戻るとは思っていませんが、一途の望みで頑張ろうと思ってます。
こうして段々衰えていくんですね 笑

> ところで、昨夕 熊本で地震が発生しましたが、masonさんの方は、大丈夫でしたか。
> 正月に地震なんて、しかも熊本で、あんまりです!
私の地域は震度2程度でしたが、久しぶりにスマホから
あの嫌な緊急速報のサイレンが聞こえてどっきりしました
今回は各地あんまり被害はなさそうです

alexmason #- | URL
2019/01/04 14:38 | edit

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