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日常のこと

背中トレ  

今日もスコブル寒い

ラットワイドバー 

70kg*8*4セット

ラットサイクルバー

70kg*8*3セット

ローワイドバー

70kg*7*3

ローサイクルバー

70kg*9*4セット

プルオーバー

55kg*6*3セット

50kg*9*3セット

チンニング ワイド

9、8、6、6、

本日おしまし

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category: スポーツ

コメント

背中もボリュームあるトレーニングですね、チンニングだけで精一杯です。

剛 #79D/WHSg | URL
2012/01/26 22:34 | edit

剛さま、おはようございます
この日は、背中だけでしたから(笑
剛さま、最近お疲れ気味のようですね
ストレスやなんやらかんやら有るでしょうが
プッツリ途切れない様にです
でも、筋トレも義務感や、やらなきゃって思ってやっちゃだめですよ
楽しんでください join us !!

mason #79D/WHSg | URL
2012/01/27 07:07 | edit

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