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日記

日常のこと

  

今日は脚

レッグプレス 5セット
フロントSQ 60*6r*4セット
カーフレイズ 10r*4セット
レッグカール 6r*4セット
レッグEX 10r*4セット
シシSQ 7r*4セット

インターバル2分~1分 25セットで終わり 
 
 
 

 

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category: スポーツ

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