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日記

日常のこと

背中  

今日は背中

ラットプルダウン 10r*5セット
ケーブルプルオーバー 10r*5セット
ハンマープル 8r*5セット
チンニング 8r*5セット
ワンハンドケーブルプルダウン 8r*5セット

インターバル60秒 25セットで終わり
きょうは飲み物わすれて給水機でがぶ飲みでした
 
年末に楽天でかった蟹のポーションが思いのほか
大きくて美味しかったのでまた買ってしまった
大体二回目はがっかりのパターンなんだけど
期待を込めました 笑

笑っちゃいけない筋トレあるあるですね ↓
https://www.youtube.com/watch?v=ghfGdEilxZg








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category: スポーツ

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