背中
2019/01/25 Fri. 21:44 [edit]
今日は背中
ラットプルダウン① 7ｒ*5セット
ロウイング① 7ｒ*5セット
ケーブルプルオーバー 12ｒ*5セット
チンニング 8ｒ*5セット
インターバル90秒～60秒 背中20セットで終わり
今日は20セットでやめました
1時間かかってない
さっさと帰りました
今、「あの日にかえりたい」を聞きながら
これ書いてます 笑
ラットプルダウン① 7ｒ*5セット
ロウイング① 7ｒ*5セット
ケーブルプルオーバー 12ｒ*5セット
チンニング 8ｒ*5セット
インターバル90秒～60秒 背中20セットで終わり
今日は20セットでやめました
1時間かかってない
さっさと帰りました
今、「あの日にかえりたい」を聞きながら
これ書いてます 笑
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