脚 - 日記

脚

2019/01/29 Tue. 19:54 [edit]

今日は脚でした

レッグプレス片足ずつ　10ｒ*3セット
レッグプレス　10ｒ*3セット
アダクション　8ｒ*5セット
アブダクション　8ｒ*5セット
レッグカール　10ｒ*3セット
レッグカール②　10ｒ*3セット
レッグＥＸ　10ｒ*3セット
レッグＥＸ②　10ｒ*3セット
シシＳＱ　+20*7ｒ*5セット
カーフレイズ　15ｒ*5セット

インターバル90秒～60秒　44セットで終わり

　
今日は同年代くらいの女性から声かけられた
私もまだまだいけるんじゃね！？笑

「和尚さん？」
「は？」
「和尚さんですか？」
「いえ、違います」
「あら、すみませんどっかの和尚さんかと思いました」
「いえいえ、紛らわしい頭ですみません」
「。。。。。。」
こんな感じの会話でした
気の毒そうに私の目の前から居なくなりました笑

9月から行ってるジムでいままでに尋ねられた人物は
「住職」
「焼き鳥屋の大将」
「学校の先生」
本日の
「和尚」
以上です

周りからはそんな風に見えてるんですかね～
　
　
　
　
　
　
　

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プロフィール

alexmason

Author:alexmason
Alex Mason

ちょっと気が弱い九州男児　

これといって自慢できるものも無く、
人様にあれこれアドバイスできる
知識や技術もなくただ
ただ、トレーニングが好きな男です

無駄に筋トレ年数が長いですが
少しパワーリフティングやってました
その後
椎間板ヘルニアを患い
長い闘病の中、10年かかって
再度筋トレ復活！
腰に負担が掛かる種目はあんまり
できませんが、
自宅で細々とトレーニングをやってます
時々ジムや体育館にいって刺激もらってます
自作も趣味でやってます

まだまだやれるともがき苦しみ迷走中
昔はキレてる体が目標でしたが
今は、どこまででかくなれるか
挑戦してます

トレ-ニングの記録をメインに、
日常の事を書いていきます

成長できると信じ頑張ってます

「永遠の19歳」
気持ちはあの時のままです
19のままさ！

ファーストパーソン・シューター
PMCグッズ大好き

禿げてますが何か？