脚
2019/01/29 Tue. 19:54 [edit]
今日は脚でした
レッグプレス片足ずつ 10ｒ*3セット
レッグプレス 10ｒ*3セット
アダクション 8ｒ*5セット
アブダクション 8ｒ*5セット
レッグカール 10ｒ*3セット
レッグカール② 10ｒ*3セット
レッグＥＸ 10ｒ*3セット
レッグＥＸ② 10ｒ*3セット
シシＳＱ +20*7ｒ*5セット
カーフレイズ 15ｒ*5セット
インターバル90秒～60秒 44セットで終わり
今日は同年代くらいの女性から声かけられた
私もまだまだいけるんじゃね！？笑
「和尚さん？」
「は？」
「和尚さんですか？」
「いえ、違います」
「あら、すみませんどっかの和尚さんかと思いました」
「いえいえ、紛らわしい頭ですみません」
「。。。。。。」
こんな感じの会話でした
気の毒そうに私の目の前から居なくなりました笑
9月から行ってるジムでいままでに尋ねられた人物は
「住職」
「焼き鳥屋の大将」
「学校の先生」
本日の
「和尚」
以上です
周りからはそんな風に見えてるんですかね～
レッグプレス片足ずつ 10ｒ*3セット
レッグプレス 10ｒ*3セット
アダクション 8ｒ*5セット
アブダクション 8ｒ*5セット
レッグカール 10ｒ*3セット
レッグカール② 10ｒ*3セット
レッグＥＸ 10ｒ*3セット
レッグＥＸ② 10ｒ*3セット
シシＳＱ +20*7ｒ*5セット
カーフレイズ 15ｒ*5セット
インターバル90秒～60秒 44セットで終わり
今日は同年代くらいの女性から声かけられた
私もまだまだいけるんじゃね！？笑
「和尚さん？」
「は？」
「和尚さんですか？」
「いえ、違います」
「あら、すみませんどっかの和尚さんかと思いました」
「いえいえ、紛らわしい頭ですみません」
「。。。。。。」
こんな感じの会話でした
気の毒そうに私の目の前から居なくなりました笑
9月から行ってるジムでいままでに尋ねられた人物は
「住職」
「焼き鳥屋の大将」
「学校の先生」
本日の
「和尚」
以上です
周りからはそんな風に見えてるんですかね～
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category: スポーツ
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