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日記

日常のこと

三頭  

今日は三頭

ナローベンチ 90*9r*5セット
ディップス
40*10*2セット
60*6*3セット
40*10
20*10

スミスフレンチプレス40*8r*5セット
ケーブルプッシュダウン 10セット

インターバル90秒~60秒 27セットで終わり 
 
 
 
 
 
 
 
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category: スポーツ

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