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日記

日常のこと

背中  

今日は背中

ラットプルダウン 8r*5セット
ロウイングマシン 8r*5セット
ケーブルプルオーバー 8r*5セット
チンニング手幅色々 10r*5セット
ハンマーパラレルロー 20kg*8r*5セット
ケーブルラットプルダウン 8r*5セット

インターバル60秒 30セットで終わり
前回よりちょっと疲れてる?
ちょっと疲労感がありました
 
 
 
 
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category: スポーツ

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