FC2ブログ

日記

日常のこと

二頭  

今日は二頭でした

久しぶりの西体育館でした

室内ががらりと変わってました
Wバーカール 26kg*12r*5セット
ケーブルカール 10r*5セット
ケーブルハンマーカール 8r*5セット
インクラインベンチダンベルカール 12kg*8r*5セット
ワンハンドダンベルハンマーカール 20kg*7r*5セット
ダンベルカール12kg*8r*5セット

インターバル60秒 30セットで終わり 
 
 
 

 
スポンサーサイト

category: スポーツ

tb: --   コメント: 2

コメント

あの日に帰りたい

mason先輩
こんばんは!

両肩が酷そうですね

私も還暦が近くなるにつれ
いろんな箇所に痛みが出ています

ダマしダマしやっててますが
若い頃よりは治癒力は確実に落ちています

あの日に帰ることが出来ればいいいのでしょうが
現実を受け入れて対処する他なさそうです

怪我も病気も辛いもんですねぇ。。。

ps
歌へのコメント有難うございました!
こちらも精進したいと思います^^

とかお #z8Ev11P6 | URL
2019/02/12 23:21 | edit

Re: あの日に帰りたい

とかお様、おはようございます

> ダマしダマしやっててますが
> 若い頃よりは治癒力は確実に落ちています
ほんとですね~
若い時には自分が怪我するなんて考えられませんでしたね
今の健康な二十代や三十代の方にいっても理解できないと思います
膝、腰、肩は要注意です
強い人は怪我をしない(しにくい)人だとつくづく思います
関節の強さは持って生まれた才能みたいなものだと思いますよ

> あの日に帰ることが出来ればいいいのでしょうが
> 現実を受け入れて対処する他なさそうです
ほんとですね
あの日に帰りたいけど帰れない 笑

> 怪我も病気も辛いもんですねぇ。。。
私も大病を二度してますが
病気になって初めてわかりますよね
健康のありがたみは。。。。

どんなに注意してても病気になる時はなりますが
無茶しないでほんとにご自愛ください
ご家族、友人知人の方々も心配されます
くれぐれも。。。。
 

alexmason #- | URL
2019/02/13 06:25 | edit

コメントの投稿

Secret

プロフィール

カテゴリ

月別アーカイブ

フリーエリア