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日記

日常のこと

二頭  

今日は二頭でした

Wバーカール30kg*8r*4セット
インクラインベンチダンベルカール12kg*8r*4セット
ダンベルカール14kg*8r*4セット
ケーブルカール8r*4セット
ダンベルハンマーカール24kg*8r*4セット
プリチャーマシン12r*4セット
21カール20kg*4セット

インターバル90秒 28セットで終わり
 
今日ジムで若いあんちゃんがベンチプレスしてました
よくある光景でぼーっと見てました
20kgプレートを左右につけて60kgでベンチ!
若い高校生?にしては60kgを軽々してます
強いですね~っと思ってたら左右に20kgプレート追加!
おぉ100kg?強い!
100kgも軽々数レップス!
そして左右に10kgプレート付けました
思わず声掛けました 笑
「強いですね!120kg!高校生ですか」
「はい」
「体重何キロ?」
「67kgです」
「67kgで120は強いですね」
それから120kgを3レップス!
「へぇぇ130kgはできるんじゃない?」
「????」
本人はわからないようでしたが、多分130kg以上できるかと
思います

筋トレ2年で高校生で、体重67kgで130kgオーバー 
たいしたもんですばい! 笑
 
 
 
 

 
 
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