脚 
2019/02/24 Sun. 19:33 [edit]
今日は脚
レッグプレス10r*5セット
アダクション7r*5セット
アブダクション7r*5セット
レッグEX 12r*5セット
レッグカール 10r*5セット
インターバル60秒 25セットで終わり
レッグプレス10r*5セット
アダクション7r*5セット
アブダクション7r*5セット
レッグEX 12r*5セット
レッグカール 10r*5セット
インターバル60秒 25セットで終わり
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category: スポーツ
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