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日記

日常のこと

  

今日は脚

レッグプレス10r*5セット
アダクション7r*5セット
アブダクション7r*5セット
レッグEX 12r*5セット
レッグカール 10r*5セット

インターバル60秒 25セットで終わり 

 
 
 
 
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category: スポーツ

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