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日記

日常のこと

背中  

今日は背中でした

ラットプルダウンマシン7r*4セット
ロウイングマシン 8r*4セット
ケーブルプルオーバー10r*6セット
ハンマーラテラルロウ12r*4セット

インターバル60秒 18セットで終わり
 
 
 
 
 
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category: スポーツ

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