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日記

日常のこと

背中  

今日は背中

ラットプルダウン①*7r*5セット
チンニング 10r*5セット
ケーブルプルオーバー 10r*5セット
ケーブルロウ 7r*5セット
ハンマーラテラルロウ 8r*5セット

インターバル60秒 25セットで終わり  
 

 
 
 
 
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category: スポーツ

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