FC2ブログ

日記

日常のこと

  

今日は脚でした

レッグプレス② 10r*5セット
レッグプレス① 10r*3セット
レッグカール①12r*5セット
レッグEX① 10r*5セット
カーフレイズ 15r*5セット

インターバル60秒 23セットで終わり 
 
 
 
 
 
 
スポンサーサイト



category: スポーツ

tb: --   コメント: 0

コメント

コメントの投稿

Secret

プロフィール

カテゴリ

月別アーカイブ

フリーエリア