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日記

日常のこと

背中  

今日は背中でした

チンニング 8r*5セット
ケーブルプルオーバー10r*5セット
ハンマーラテラルハイ40kg*10r*5セット
ハンマーラテラルロウ 40kg*10r*5セット
ラットプルダウン① 7r*5セット

インターバル60秒 25セットで終わり 
 
 
 
 
 
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category: スポーツ

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