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日記

日常のこと

  

今日は脚

レッグEX 10r*5セット
レッグカール 10r*5セット
レッグプレス 10r*5セット
ハングスクワットスナッチ 30kg*5セット
 
インターバル60秒 20セットで終わり
久しぶりに総合体育館に行きましたが、
職員に外国人が入ってました
利用者も4人ほど海外の方が!
海外の方の利用者の対策でしょうか

利用者も多かった~
施設も若干レイアウトが変わってました
館内は撮影は禁止ですので入り口の写真だけ
DSC_1597_R_201903212059169bb.jpg


 
 
 
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