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日記

日常のこと

  

今日は胸

ベンチプレス全部足上げ
50*10*2
90*10
120*1
130*×、1
140*1*2セット
130*×、1
120*2r
90*10
ダンベルベンチ 42.5*8r*5セット

インターバル1分~2分 14セットで終わり
今日は自宅で
50kgスタート時でも肩痛いのは嫌になります
まー何とか140までやりました

今日は彼岸で墓参り
DSC_1591_R_20190321173602cbe.jpg


 
 
 
 
 

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category: スポーツ

tb: --   コメント: 2

コメント

大丈夫ですか。。。

mason先輩
こんばんは

練習乙です
それにしても50㌔でも痛いとは
相当な怪我なんでしょうね^^;

それでも140㌔までやっちゃうところがすごい

実は私も左足の踵が2か月前より痛くて
つま先だけで少し浮かせて歩いております

今朝、妻に聞いたところ尖った骨が出来る
いわゆる「ネズミ」が出来たのでは?
とのことでした

酷くなったら病院に行ってきます

mason先輩もくれぐれも御自愛ください

とかお #z8Ev11P6 | URL
2019/03/21 20:06 | edit

Re: 大丈夫ですか。。。

とかお様、こんばんは

> 練習乙です
> それにしても50㌔でも痛いとは
> 相当な怪我なんでしょうね^^;
最初軽めで肩慣らしと思ってやり始めて
その最初から痛いじゃいやになりますね 笑
でも痛みにも大分なれました

>実は私も左足の踵が2か月前より痛くて
> つま先だけで少し浮かせて歩いております
奇遇ですね!
私も数か月前から右踵が痛いんです
でもそれ以上痛くならないのでそのままにしてますが
なんか悪い病気の前兆でないといいですね
年齢も近いんで悪くなる所も似てくるんでしょうか 笑

> mason先輩もくれぐれも御自愛ください
とかお様も無理なされないようにしてください
 
 

alexmason #- | URL
2019/03/21 20:53 | edit

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