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日記

日常のこと

背中  

今日は背中

ラットプルダウン 16r*4セット
ロウイング 10r*4セット
ケーブルプルオーバー 12r*4セット
ハンマーラテラルロー 40kg*8r*4セット

インターバル60秒 16セットで終わり
 
 
 
 
 
 
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category: スポーツ

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