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日記

日常のこと

三頭  

今日は三頭でした

ナローベンチ100*10r*5セット
スミスフレンチプレス40*10r*5セット
ケーブルプッシュダウン
 バ- 5セット
 ハンドル 5セット
 ロープ 5セット
ケーブルフレンチプレス 5セット

インターバル90秒~60秒 30セットで終わり 
DSC_1607_R_201903310934533b9.jpg

年度末です
いよいよ新年度が始まりますね
いろんな新が登場します
心引き締めて新年度を迎えたいと思います 

 
 
 
 
 
 


 
 
 
 
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category: スポーツ

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