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日記

日常のこと

  

今日は腕

Wバーカール50*6r*5セット
ダンベルカール14kg*10r*5セット
インクラインベンチダンベルカール12kg*8r*5セット
Wバーケーブルカール5セット
プリチャマシン 5セット
ケーブルハンマーカール 5セット

インターバル90秒~60秒 30セットで終わり
DSC_1603_R.jpg

帰りにお風呂でさっぱり、顔と頭もきれいに剃り上げました
 
 
 
 
 
 
 
 
 
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category: スポーツ

tb: --   コメント: 2

コメント

日々精進

mason先輩
こんにちは

相変わらずのハードトレーニングですね
ほんとに尊敬します!

私は朝ぶろしてそのまま風呂掃除
これから母を買い物に連れて行きます

明日から新年度
頑張ります!

とかお #z8Ev11P6 | URL
2019/03/31 12:32 | edit

Re: 日々精進

とかお様、こんにちは!

お昼からご苦労様です

> 相変わらずのハードトレーニングですね
そんなことはありまっせんばい! 笑
何てことない甘っちょろいです

> 私は朝ぶろしてそのまま風呂掃除
> これから母を買い物に連れて行きます
親孝行ご苦労様です

> 明日から新年度
> 頑張ります!
お互い新年度頑張りましょう 笑

alexmason #- | URL
2019/03/31 12:56 | edit

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