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日記

日常のこと

背中  

今日は背中

ラットプルダウン 5セット
ロウイング 5セット
ワンハンドプルダウン 5セット
ケーブルプルダウン 5セット
スミスベントロー80kg 5セット
チンニング 8r*5セット

インターバル90秒~60秒 30セットで終わり 
 
 
 
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category: スポーツ

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