胸 トレ
2012/02/02 Thu. 07:45 [edit]
くそ寒いのに今日も筋トレ
先ずは、器具に降り積もった雪の掃除から・・・・
ベンチプレス
95ｋｇ*8*3セット 95ｋｇが思い、いや重い
フライ
7.5ｋｇ*12*6セット レスト
インクラインダンベルベンチ
32.5ｋｇ*15 12 10
フラットダンベルベンチ スロー
32.5*8*4
今日は今一気持ちがのらない
相変らず肩が痛い 最近ひどくなった感じ？みたいな
95ｋｇでも痛い
一度、病院行ってみよう
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category: スポーツ
コメント
こんばんは。
屋根がないと雪が大変ですね。
今年の寒さは十年ぶり以上の寒さらしいですね
肩大丈夫ですか？
寒いですから無理せず、養生してくださいね。
ｼﾐﾁｮｺ #79D/WHSg | URL
2012/02/03 17:54 | edit
シミチョコ様こんばんは！
＞肩大丈夫ですか？
今度休みのときに病院行ってきます（笑
ほんとに寒いですね 最近の寒さ尋常じゃない
mason #79D/WHSg | URL
2012/02/03 21:01 | edit
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