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日記

日常のこと

胸 トレ  

くそ寒いのに今日も筋トレ

先ずは、器具に降り積もった雪の掃除から・・・・

ベンチプレス 

95kg*8*3セット 95kgが思い、いや重い

フライ

7.5kg*12*6セット レスト

インクラインダンベルベンチ

32.5kg*15 12 10

フラットダンベルベンチ スロー

32.5*8*4

今日は今一気持ちがのらない

相変らず肩が痛い 最近ひどくなった感じ?みたいな

95kgでも痛い 

一度、病院行ってみよう

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category: スポーツ

コメント

こんばんは。
屋根がないと雪が大変ですね。
今年の寒さは十年ぶり以上の寒さらしいですね
肩大丈夫ですか?
寒いですから無理せず、養生してくださいね。

シミチョコ #79D/WHSg | URL
2012/02/03 17:54 | edit

シミチョコ様こんばんは!
>肩大丈夫ですか?
今度休みのときに病院行ってきます(笑
ほんとに寒いですね 最近の寒さ尋常じゃない
 
 

mason #79D/WHSg | URL
2012/02/03 21:01 | edit

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