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日記

日常のこと

脚 胸  

今日は脚と胸でした

レッグプレス 10セット
ベンチプレス
60*10
80*10
100*10
120*5
140*1*2セット
120*3
100*10*2
80*10
60*15

インターバル60秒 脚10セット 胸12セットで終わり 
 
明日から10連休!
巷ではそうらしいです

私には何にも、何一つ関係はありまっせんばい!笑

 
 
 
 

 
 
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