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日記

日常のこと

  

今日は肩

アップライトロー
60*6*2
70*6*2
80*6*2

ケーブルサイドレイズ 5セット
サイド+フロントレイズ 5セット
サイドレイズマシン 5セット
ショルダープレスマシン 5セット
リアレイズマシン 6セット
フェイスプル 6セット

インターバル60秒 38セットで終わり 
DSC_0002_R.jpg
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category: スポーツ

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