FC2ブログ

日記

日常のこと

脚 胸  

今日は脚と胸でした

レッグプレス 10セット


ベンチプレス全部足上げ
60*10
100*1
140*1r*2セット
145*1r*2セット
140*1r*3セット
ダンベルベンチ
45kg*8r*5セット

インターバル60秒~90秒 脚10セット 胸12セットで終わり 

youtubeをさまよってたら
BTOの動画見つけました
中学生の頃ラジオの深夜放送をよく聞いてました
そのころから洋楽が大好きになり色々聞いてましたが
BTO(バックマンターナーオーバードライブ)の動画が見れるなんて~
当時レコードのジャケットでしか見たことなかったのに 笑


それとニールヤングもありました 笑
Heart Of Gold


当時は深夜のラジオ放送は私の教本でした 笑
その当時の動画が今は簡単に見れるなんて~!
いい世の中だ!
 
 
 
 
 
 
 

 
 
 
 

 
スポンサーサイト



category: スポーツ

tb: --   コメント: 0

コメント

コメントの投稿

Secret

プロフィール

カテゴリ

月別アーカイブ

フリーエリア