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日記

日常のこと

二頭  

今日は二頭

Wバーカール 46*10r*5セット
インクラインダンベルベンチ 12.5*10r*5セット
プリチャカール 30kg*8r*5セット
ハンマーカール 32.5*6r*5セット

インターバル60秒 20セットで終わり
 
 
 
 
 
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category: スポーツ

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