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日記

日常のこと

  

今日は胸

ベンチプレス全部足上げ
60*10*3セット
100*5r
140*1r*5セット
130*2r*5セット
ダンベルベンチ 47kg*8r*5セット

インターバル2分 15セットで終わり 
 
  

 
 
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category: スポーツ

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