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日記

日常のこと

  

今日は脚でした

レッグプレス 5セット
レッグカール 4セット
レッグEX 4セット
カーフレイズ 6セット
オーバーヘッドSQ 30kg 4セット

インターバル2分~1分 21セットで終わり
 
 
 
 
 

 
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category: スポーツ

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